Integritets
policy
Din integritet är viktig för oss. I denna policy berättar vi hur vi samlar in, använder och skyddar dina personuppgifter i tjänsten tsemp.
1. Personuppgiftsansvarig
Ansvarig för behandlingen av dina personuppgifter är:
Tsemppi Fitness Oy
- FO-nummer: 3377898-6
- Adress: Kolmas Linja 30 B, Helsingfors
- E-post: info@tsemppiapp.fi
2. Vilka uppgifter vi samlar in
Vi samlar in följande uppgifter för att tillhandahålla tjänsten:
Grunduppgifter
Namn, e-post, födelsedatum, kön
Kontouppgifter
Användarnamn, lösenord (krypterat), profilbild
Träningsuppgifter
Träningshistorik, prestationer, vikter, repetitioner, utvecklingsdata
Kroppsuppgifter
Längd, vikt, begränsningar (frivilligt)
Användningsdata
Hur appen används, enhetsuppgifter, IP-adress
Obs: Vi samlar inte in känsliga hälsouppgifter. Tränings- och kroppsuppgifter är frivilliga och du bestämmer själv vilka uppgifter du sparar.
3. Artificiell intelligens och behandling av uppgifter
tsemp använder artificiell intelligens för att skapa personliga träningsprogram. Här berättar vi i detalj hur AI:n fungerar:
Vilken data AI:n använder
- •Mål: Muskelökning, styrka, fettförbränning eller prestationsförmåga
- •Nivå: Nybörjare, medelnivå eller avancerad
- •Träningsfrekvens: Hur många gånger i veckan du vill träna
- •Passets längd: Måltid per pass
- •Utrustning: Gym, basutrustning eller hemmaträning
- •Begränsningar: Eventuella skador eller begränsningar (knä, axel, rygg, höft)
Tredjeparts AI-tjänst
För att generera träningsprogram använder vi modellen OpenAI:s GPT-4o-mini. När du skapar ett nytt träningsprogram:
- •Vi skickar endast de onboarding-uppgifter som nämns ovan till OpenAI (mål, nivå, frekvens, längd, utrustning, begränsningar)
- •Vi skickar inte personliga identifieringsuppgifter som namn, e-post eller användarnamn
- •OpenAI använder inte datan för att träna sina modeller vid API-användning
- •Datan behandlas i enlighet med EU:s dataskyddsförordning
Lagring av uppgifter
- •Alla användaruppgifter lagras på våra egna servrar inom EU-området
- •Genererade träningsprogram lagras på ditt konto, inte hos OpenAI
- •Träningshistorik och prestationer finns endast i vår egen databas
AI:ns begränsningar: AI:n skapar ett träningsprogram baserat på de uppgifter du angett och vårt färdiga övningsbibliotek. AI:n ersätter inte råd från en yrkesperson, och vi rekommenderar att du konsulterar en läkare innan du påbörjar ett nytt träningsprogram, särskilt om du har hälsorelaterade begränsningar.
4. Styrkenivå och muskelpoäng
tsemp beräknar mätvärden som beskriver din utveckling utifrån dina träningsdata:
Styrkenivåmätare
Styrkenivån baseras på standardiserade styrkelyftsformler och tar hänsyn till:
- •Lyfta vikter: Maxprestationer i olika övningar
- •Kroppsvikt: Relativ styrka i förhållande till kroppsvikten
- •Kön: Jämförelse med könsspecifika genomsnitt
Muskelkarta och utveckling
Muskelkartan visualiserar passens belastning:
- •Intensitet: Beräknas utifrån set, repetitioner och vikt
- •Målmuskler: Varje övning riktas mot bestämda muskelgrupper enligt definitionen i vårt övningsbibliotek
- •PR-uppföljning: Personliga rekord sparas automatiskt
Obs: Dessa mätvärden är vägledande och avsedda att motivera och följa utvecklingen. De är inte medicinska bedömningar.
5. Appens behörigheter
tsemp kan be om följande behörigheter på din enhet. Varje behörighet är frivillig och du kan hantera dem i din enhets inställningar:
Kamera
ValfrittVi använder kameran för att ta profilbild samt för att spara träningsvideor och progressbilder till din profil.
Aviseringar
ValfrittVi använder aviseringar för att påminna dig om pass, informera om aktiviteter i gemenskapen (gilla-markeringar, kommentarer, följare) samt svar på supportmeddelanden.
HealthKit (iOS)
ValfrittHealthKit-integrationen gör det möjligt att synkronisera träningsuppgifter med Apples Hälsa-app, så att du kan följa all din motion på ett ställe.
Obs: Appen fungerar helt utan dessa behörigheter. Vi ber om behörighet endast när du använder funktionen i fråga för första gången.
6. Vad vi använder dina uppgifter till
Vi använder dina uppgifter för följande ändamål:
- ✓Skapa personliga träningsprogram med hjälp av AI
- ✓Följa och visualisera din utveckling som en muskelkarta
- ✓Hantering av användarkonto och inloggning
- ✓Tillhandahålla gemenskapsfunktioner (om du delar prestationer)
- ✓Utveckla och förbättra tjänsten
- ✓Kundkommunikation och support
7. Skydd av uppgifter
Vi skyddar dina uppgifter omsorgsfullt:
Kryptering
Alla uppgifter krypteras både under överföring (TLS) och vid lagring. Lösenord hashas med bcrypt-algoritmen.
Säker infrastruktur
Vi använder datacenter inom EU-området (MongoDB Atlas)
Åtkomsthantering
Autentisering baserad på JWT-tokens, 90 dagars sessionsgiltighet
Regelbundna granskningar
Vi ser över våra säkerhetsrutiner regelbundet
8. Delning av uppgifter
Vi säljer inte dina uppgifter
Dina personuppgifter säljs aldrig till tredje part för marknadsföringsändamål.
Vi delar uppgifter endast med:
- •OpenAI (GPT-4o-mini): Generering av träningsprogram - endast onboarding-uppgifter, inga personuppgifter
- •Tjänsteleverantörer: Molntjänster och infrastruktur (MongoDB Atlas, Sentry felövervakning)
- •Gemenskapsfunktioner: Till andra användare endast om du själv väljer att dela dina prestationer
- •Lagstadgade skyldigheter: Till myndigheter endast när lagen så kräver
9. Cookies och analys
Vi använder cookies för att säkerställa att tjänsten fungerar:
Nödvändiga cookies
Inloggning, sessionshantering - dessa kan inte stängas av
Analyscookies
Hjälper oss att förstå hur appen används
Prestandacookies
Förbättrar appens hastighet och funktion
Du kan hantera dina cookie-inställningar i appens inställningar eller via din webbläsare.
10. Lagringstid för uppgifter
- 👤Användaruppgifter: Vi sparar dem så länge ditt konto är aktivt
- 💪Träningsuppgifter: Vi sparar dem under kontots giltighetstid, så att du kan följa din utveckling
- 🗑️Efter att kontot raderats: Uppgifterna raderas inom 30 dagar
- 📊Anonymiserad statistik: Vi kan spara anonymiserad data för att utveckla tjänsten
- ⏰Sessionens utgång: Efter 90 dagars inaktivitet behöver du logga in på nytt
11. Dina rättigheter (GDPR)
Du har följande rättigheter gällande dina personuppgifter:
Rätt att se dina uppgifter
Du kan begära en kopia av alla uppgifter som samlats in om dig
Rätt att rätta uppgifter
Du kan korrigera felaktiga eller bristfälliga uppgifter
Rätt att radera uppgifter
Du kan radera ditt konto i appens inställningar ("rätten att bli bortglömd")
Rätt att begränsa behandling
Du kan begränsa behandlingen av dina uppgifter i vissa situationer
Rätt att flytta uppgifter
Du kan få dina uppgifter i ett maskinläsbart format
Rätt att invända mot behandling
Du kan invända mot att dina uppgifter behandlas för marknadsföring
Använd dina rättigheter genom att skicka e-post till info@tsemppiapp.fi. Vi svarar på din begäran inom 30 dagar.
12. Minderåriga användare
tsemp är huvudsakligen avsedd för vuxna användare. Om du är under 16 år:
- •Behöver du vårdnadshavarens samtycke för att använda tjänsten
- •Har vårdnadshavaren rätt att granska och radera den minderårigas uppgifter
- •Samlar vi inte medvetet in uppgifter om barn under 13 år
13. Ändringar i integritetspolicyn
Vi kan uppdatera denna integritetspolicy då och då. Vi meddelar väsentliga ändringar:
- 📱I appen med en avisering
- 📧Via e-post
- 🌐På vår webbplats
Vi rekommenderar att du läser igenom denna policy regelbundet. Genom att fortsätta använda tjänsten efter ändringarna godkänner du den uppdaterade integritetspolicyn.
14. Rätt att lämna klagomål
Om du anser att behandlingen av dina personuppgifter bryter mot dataskyddslagstiftningen har du rätt att lämna in ett klagomål till tillsynsmyndigheten:
Dataombudsmannens byrå
- Besöksadress: Lintulahdenkuja 4, 00530 Helsingfors
- Postadress: PB 800, 00531 Helsingfors
- E-post: tietosuoja(at)om.fi
- Växel: 029 566 6700
15. Kontakta oss
Om du har frågor om integritet eller vill använda dina rättigheter: